痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング

トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができる適切な筋肉トレーニング。

目次 : １章　基礎編（「痛み」について/ 筋肉の痛みの重要性　ほか）/ ２章　理論編（身体のしくみ/ 姿勢と筋肉の関係　ほか）/ ３章　実践編（筋肉の位置を確かめよう/ 姿勢的な変化があるか自己判断しましょう　ほか）/ ４章　筋肉トレーニング編（筋肉トレーニングとは？/ 筋肉トレーニングのさまざまな効果とは？　ほか）/ ５章　治療編（腰痛/ 膝痛　ほか）

【著者紹介】
伊藤和憲 : １９７２年千葉県生まれ。１９９７年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）鍼灸学部卒業。２００２年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）大学院博士課程修了。２００２年〜２００６年同校の臨床鍼灸学教室にて助手を務め、２００６年臨床鍼灸学教室にて助教に就任。２００６年〜２００８年大阪大学医学部生体機能補完医学講座にて特任助手を併任し、また、２００６年〜２００８年愛知医科大学医学部痛み学講座の研究生となる。２００８年〜２００９年カナダ・トロント大学に留学、Ｂ　Ｊ　Ｓｅｓｌｌｅ教授に教わる。現在は明治国際医療大学鍼灸学部臨床鍼灸学教室の准教授。専門は「筋肉の痛み」で、２００４年より「線維筋痛症外来」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）