今井孝

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本

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方

今井孝

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784799112335
ISBN 10 : 4799112333
フォーマット
：
本
出版社
：
すばる舎
発行年月
：
2024年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
今井孝 ,  
追加情報
:
２５６ｐ；19

内容詳細

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局1日なにもできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ

充実した良い1日を過ごすことは、とても簡単です。
なぜなら「良い1日だった」と感じるために、24時間すべてが完璧である必要はないからです。

・友達と飲みに行った2時間がとても楽しかった
・今日見た2時間の映画が最高に面白かった
・子どもから嬉しい手紙をもらった
・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた
・道に迷っている人を案内したらとても喜ばれた

じつは、充実した良い1日とはこのように、たった2時間、たった10分、たった1分のこと。
このたった1つの「最高のひととき」があれば、1日すべてが良いものに変化してしまうのです。

これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を育成してきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。

「週末に2時間コンサート行くだけで今週が幸せ」「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで1日が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。

人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけフルコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。

【内容】
第1章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる
第2章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす
第3章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る
第4章　毎日が幸せなスケジュールの立て方
第5章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる
第6章　人生を味わう

【著者紹介】
今井孝 : 株式会社キャリッジウェイ・コンサルティング代表取締役。３万人以上の起業家にノウハウや考え方を伝え、最初の一歩を導く。マーケティングとマインドに関するさまざまな教材は累計３０００本以上購入されている。誰にでもわかりやすく、行動しやすいノウハウと伝え方で、「今井さんの話を聞いたら安心する」「自分もできると思える」「勇気が湧いてくる」と、たくさんの起業家の支持を集めている。多くの起業家を成功に導いてきた経験から導き出した、幸せと成功の秘訣を日々発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • やすらぎ さん

    読了日：2025/01/11

    過ぎ去る時間のすべてを充実しようとしていないか。今日もあっという間に終わった。何に費やし、ストレスをためたのか、時間の使い方を点検しよう。著者の体験を基にそのヒントが記されている。リラックスできて満たされるものを生活に組み込み、喜びを味わえるようになろう。私にとっては何だろう。心に残る本を読み終えた。その日常を最高のひとときと感じられるようになってから、人生が楽になれた。何を幸せと感じるのかを知ることが大切。多忙の隙間で一冊の絵本をひらくこと。お気に入りが積み重なっていく感覚から、やすらぎが生まれている。

  • ehirano1 さん

    読了日：2024/11/18

    「最高の1日とは、たった2時間あれば得られるモノ」というのが印象に残りました。自分が使える可処分時間は2〜5時間がベストで、それ以上それ以下では幸福度が低下する、と海外の大学の先生が著書で述べているそうです。これは、小さな事でもいちいち喜ぶことで2時間を得られそうな気がします。

  • レモングラス さん

    読了日：2025/10/10

    ここに書かれている多くを心がけて過ごしてはいましたが「振り返り」を楽しむということにおいては、もっともっと楽しみたいと思いました。「この一週間よかったな」「この１ヶ月よかったな」の振り返りもしてはいたけれど、今井さんの本を読んでいると全然足りなかったような気までしてきました。読むほどに気持ちが落ち着くよき読書でした。「今年の10大ニュース」も以前はしてたのに、ここ数年は忘れてました。人生を80年ちょっとと考えると約三万日。「幸せな人生とは、幸せを味わう日々を3万回生きることでしか、つくられない」。

  • mariya926 さん

    読了日：2025/08/13

    この本を読んで、私は自分が何をしている時は幸せか？また無駄なことは一切省いて生活していることを悟りました。前からずっと考えていた内容でした。これからは好きなことをしている時間をもっと幸せとして味わいたいと思います。

  • ニッポニア さん

    読了日：2025/09/05

    ２時間をどう過ごすか、そこに幸福度の秘密が隠されている。以下メモ。幸せの最短距離を進もう。試しにやめてみて、問題がなければそのまま本当にやめられる。次からは引き受けない。幸せと一時的な快楽の違いを見極める。成果物を意識し、やることを明確にして、段取りを組み立てる。やらないといけないと思いつつ、3ヶ月くらいできていません、はやらなくていいもの。自己満足、バンザイ。中間ゴールを作ると毎日が充実する。１万円売れて「やった！」と喜ぶ人は次に１０万円、１００万円と売れるようになる。

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