久手堅司

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面白いほどわかる自律神経の新常識 Tjmook

久手堅司

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299016904
ISBN 10 : 4299016904
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
May/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
久手堅司 ,  

Content Description

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じるなど、心身に大きな影響を及ぼす自律神経。人間の生命活動における働きのなかでも重要な自律神経とは、そもそもどういうものなのか。大判＆4色イラストでわかりやすく解説します。知ってるようで知らない自律神経を味方にして免疫力を高め、心身の健康を手に入れましょう。

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 紫陽花と雨

    読了日：2023/06/12

    Mookなので図や解説大きく、とても読みやすい。交感神経と副交感神経がそれぞれどこに影響しているかよくわかる。副交感神経ばかりを優位にすればいいわけじゃないし、バランスが崩れるから不調になる_φ(･_･メモ。骨に繋がっているから姿勢も大事だし、うまく付き合うコツとかストレッチ方法とか参考になった。まずは呼吸と姿勢、意識していこう。

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