久保一人

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血管年齢を簡単に10歳若くする方法 日本人は4人に1人が「血管」で死んでいる

久保一人

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784865810257
ISBN 10 : 4865810250
Format
：
Books
Publisher
：
さくら舎
Release Date
：
September/2015
Release Country
：
Japan

Content Description

長生きの秘訣は、「血管」の若さにあった！！現代人の老化のスピードは、驚くほど早まっている！誰でも簡単にできる血管年齢若返り法で、健康と若さを実現できる！

目次 : 第１章　若さをとりもどすのは血管から/ 第２章　血管は若返る/ 第３章　血管年齢を老けさせる原因/ 第４章　「血管の老化」による動脈・静脈の病気/ 第５章　血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る食事/ 第６章　血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る運動/ 第７章　下肢静脈瘤を解消し、健康な足をとりもどそう

【著者紹介】
久保一人 : １９７７年東京都に生まれる。形成外科専門医、下肢静脈瘤血管内焼灼術・認定医、指導医。２００２年３月北里大学医学部卒業。同年４月より日本医科大学付属病院、船橋総合病院、大浜第一病院、会津中央病院を経て、動脈の血管年齢を改善する指導、及び下肢静脈瘤の世界最先端のレーザー治療を専門とする東京血管外科クリニックの院長をつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • 九段下古本巡り

    読了日：2024/05/19

    若々しくいるには？血管壁が柔らかく弾力ある状態を維持すること。特に青魚、サバイワシマグロサンマの良質タンパク質や、大豆イソフラボンで血管を若返りできる！余ったコレステロールを出してくれる働きだ。玉ねぎ、トマトのような抗酸化作用の食べ物も効果あり。敵は、、塩分の摂りすぎか。疲れているとつい…動脈硬化を進め、血管が老いるとわかれば、少し気をつけてみようかな。血管の内皮機能アップのウォーキング続けてみよう

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