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妊活にいいこと大全 妊娠力を高める61の習慣

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074449033
ISBN 10 : 407444903X
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2020年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
主婦の友社, 西弥生, 石原新菜, 細川モモ, 木下由梨 ,  
追加情報
:
１９２ｐ；20

内容詳細

卵子の老化防止！生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に！妊娠力を高める６１の習慣。

目次 : 序章　意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット！/ 第１章　いつもの生活に“ちょい足し”でＯＫ！妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣/ 第２章　何をどう食べるかが大切！おいしく食べて妊娠力を高める習慣/ 第３章　冷えた体をしっかり変える　体の中から、外から！“発熱ボディ”習慣/ 第４章　プチ筋トレ、ヨガ押し　ツボ、ｅｔｃ．体を動かして冷えや不調を整える習慣/ 第５章　生活習慣の見直しが大きなカギ！男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣

【著者紹介】
西弥生 : 産婦人科専門医・生殖医療専門医。医学博士。桜の芽クリニック院長。日本医科大学卒業後、日本医科大学産婦人科学教室へ入局。杉山産婦人科勤務を経て、桜の芽クリニックを開設。２０年以上にわたり、不妊治療に携わる。漢方治療から高度生殖補助医療まで幅広い治療を行っている

石原新菜 : 内科医。イシハラクリニック副院長。漢方医療、自然療法などにより、治療にあたる。わかりやすい医学解説に定評があり、テレビ、ラジオ、執筆活動など幅広く活躍中。東洋医学にもくわしく、冷えに関する著書多数

細川モモ : 予防医療コンサルタント。一般社団法人ラブテリ代表理事。アメリカで最先端の栄養学を学び、栄養アドバイザーの資格を取得。医師、栄養士による予防医療チーム「ラブテリ　トーキョー＆ニューヨーク」主宰。食と母子の健康に関する共同研究を複数手がける

木下由梨 : ウミヨガマイスター。ヨガを基本に、整体、ピラティス、鍼灸、食養生や心理学をとり入れた指導を行う。関西を中心に長年にわたり１万人もの体質改善を指導。女性の妊娠率アップなど実践的な指導に定評がある。妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』でも人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Taka さん

    読了日：2024/02/01

    もうね。やらないとね。運動することは下半身の血流をよくすることに通じる。便秘解消も同じ。お風呂もゆっくり浸かる。多分ビタミンD不足。明日サプリを買いに行く。魚だ魚。魚を食べなくては。明日はサバ缶をまとめ買い。甘いものがやめられない。階段は積極的に登る。子宮を冷やさない。運動と食生活を今更整えてもすぐに体は良くなるわけではない。でもやらないと後悔が残るよな。日焼けしたくない。甘いものが食べたい。1人でダラダラしたい。でも子供が欲しい。その機会があったことに感謝して、子授け頂いてきました。

  • 西郷どん さん

    読了日：2023/06/10

    図書館本。 １項目が見開き２ページにまとまっており、実践しやすい項目もおおいのではないか。 イラストと内容がコンパクトなのは、入門書にはありがたいですね。

  • Megumi さん

    読了日：2021/03/31

    サクッと読めた！そして、改めて妊活を考えるきっかけになった。諦めないぞ！

  • おでんくん さん

    読了日：2020/12/12

    身体を冷やさない。 下肢の筋力をつける。

  • ゆかるりら さん

    読了日：2023/01/12

    難しい事だらけじゃなく、どれも今から始められそうな事ばかり。妊活にいいこと＝健康にもいいこと、だね。

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