Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ５ よういち

  読了日：2020/09/30

  ランニングの初心者がフルマラソン出場するまでを、著者がコーチしていくというストーリー仕立てになっているので、とっつきやすい。内容も分かりやすいし、キモとなる部分は一通りキッチリ押さえられているので、入門書としては文字だらけの本よりも良いと思う。◆これまでランニング本もある程度読んだつもりでいたが、まだまだ知らないこととか、誤って理解していた部分とかがあったなぁ。◆著者について、これまで、なんとなく信用できるのかなと疑っていた部分があったが、本書を読んで信頼度が赤丸急上昇しちゃったなぁ。

• サンタマリア

  読了日：2022/03/05

  初心者の走り方とか載っていて参考になった。レベルに合わせて読み進めていこう。あと関係ないけど、よく行く本屋で急にこういう本買うのめっちゃ恥ずい。

• TG

  読了日：2025/08/17

  ランニング入門書　漫画でわかりやすい。いつかはフルマラソン走るぞ!

• 活字の旅遊人

  読了日：2024/12/15

  下肢のストレッチと大殿筋のトレーニングは取り入れよう。それにしても、前提とされているペースで走れない僕はどうすればいい？　まあ、頑張る。

• いわし

  読了日：2019/11/10

  ちょっと走れるようになってきたかな、という頃に膝が痛くなったり腰が痛くなったりで間を空けてしまい、なかなか走れる距離やタイムが伸びない超初心者、フルマラソンなんて夢のまた夢という僕にとって、思いのほか参考になった本。初心者は心肺トレーニングなんて不要でLSD（長時間ゆっくり走る）の方が有効だということを知れただけでも読んで良かった。本書で紹介されてるストレッチとお尻のトレーニングを続けてみて、ケガのないジョギング・ライフを楽しみたい。

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