「深部感覚」から身体がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）だけが感覚じゃない。運動に大切な三つの感覚（重量覚・位置覚・運動覚）をリハビリ・トレーニングするための、はじめての一冊。毎日の生活の中でできるケアから運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力ｅｔｃが向上する種目別エクササイズまで収録。

目次 : 第１章　深部感覚とは何か（感覚の種類と働き/ 怪我をするとパフォーマンスが低下する理由　ほか）/ 第２章　感覚からボディーをつなげる―四肢と体幹（関節の意味と役割/ 四肢と体幹のつながり構造　ほか）/ 第３章　深部感覚ルーティーン（感覚を拾うというのは「自分を知る」ということ/ 深部感覚ルーティーンがおこなうこと　ほか）/ 第４章　末端の感覚をよみがえらせる（カラダを壊す方法―逆説的な攻めの治療とは/ 回復力を上げる　ほか）/ 第５章　「動き」を変えるトレーニング（変化する動きを実感する/ 寝る姿勢―スニッフィングポジション　ほか）

【著者紹介】
中村考宏 : １９６８年９月２５日生まれ。愛知県出身。中京大中京高校（旧中京高校）から愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後、中和医療専門学校。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長。ＭＡＴＡＷＡＲＩ　ＪＡＰＡＮ代表。柔道四段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）