中村尚人

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本

体感して学ぶヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント

中村尚人

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784862205445
ISBN 10 : 4862205445
フォーマット
：
本
出版社
：
ＢＡＢジャパン出版局
発行年月
：
2010年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
中村尚人 ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,２２８ｐ

内容詳細

ヨガと解剖学を両方勉強することで、自分の身体を知る可能性が格段に増える。本書では、「アーサナが上手くいかないのは、どうしてなのか」など、誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から答える。

【著者紹介】
中村尚人 : 理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。２００８年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「ＡＫＩＣ（ヨガ解剖学講座）」を担当。２００９年、ルイーザ・シアー主宰のＹＯＧＡＲＴＳ（オーストラリア）のティーチャートレーニング（ＲＹＴ５００コース）において、日本人としてはじめて「ＹＯＧＡ　ＡＮＡＴＯＭＹ」を担当する。ヨガ界最大のイベント「ＹＯＧＡ　ＦＥＳＴ」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • りえこ さん

    読了日：2017/11/17

    とても良かったです。今、腕の筋が痛く、ミスアライメントをとっているのかもと思っていたので、丁寧に、確認しようと思います。

  • りえこ さん

    読了日：2017/12/20

    太陽礼拝、奥が深いなーと、まだまだわからないので読み返しました。

  • はんみみ さん

    読了日：2016/11/07

    「体感して学ぶ」のが本当な一冊。正しい姿勢だけでなく「正しくない」時に何が起きているのか、何が違うから正しくならないのか、正しくするためにはどの筋肉を使うのか、その筋肉をどう探せばいいのか、を解剖学や骨格から説明してくれていて大変分かりやすい。過伸展のタイプなので気をつけねば。

  • うちこ さん

    読了日：2011/06/16

    解剖学というと難しく感じる人がいるかもしれませんが、どこの部位がどう動くという連動は、必要な強さが備わってきた段階で観察すると、専門用語がわからなくても「こうしたときにここで感じるこんな感じのアレ」というふうにヨガ仲間と話せるようになったりします。身体の共通言語でのコミュニケーションは、医学用語を使わないほうが面白い。やるのだけで精一杯なときは難しいけれども、がんばったらそういう楽しみもある。 この本にはそういうエッセンスがありつつ、しっかり部位についても教えてくれる。

  • 阿部健二 さん

    読了日：2013/09/03

    太陽礼拝を例にとって、身体を動かしながら楽しく学べる本です♪ 繰り返し読みながら実践して、深めていきたいです！

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