上田惣子

人物・団体ページへ

本

人生最後のダイエット あすけん公式体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!

上田惣子

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784087881325
ISBN 10 : 4087881326
フォーマット
：
本
出版社
：
集英社
発行年月
：
2025年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
上田惣子 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

累計会員数１２００万人超！ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』栄養士コラム・コメント付き！『あすけん』と共に歩んだ実録ダイエットコミック。脱！不健康ライフ。

目次 : 第１回　「あすけんの女」未来さんと出会ってしまった！　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！/ 第２回　変えた食生活、変わる体型　１メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！/ 第３回　これならできそうレベル計画　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？/ 第４回　一生続けられるごはんの食べ方　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！/ 第５回　簡単レシピとたまの外食　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！/ 第６回　自分なりの日常習慣　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには/ 第７回　旅行、里帰り、会食…特別なときの食事対策　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ/ 第８回　自分に合ったダイエット探し　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか/ 第９回　ダイエット開始から変化した心と体　不健康なまま長生きしないために

【著者紹介】
上田惣子 : イラストレーター歴３０数年（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取