感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く

私たちは感じ、他者とつながるようにできている。感情が阻害されるとき、人はもがき苦しみ、人生はうまくいかない。けれど、人には立ち直る力がある。感情の力を引き出す、感情的マインドフルネスの４つのステップ。

目次 : 第１部　心構え（感情は感じたほうがいい？感じないほうがいい？/ どうしてこうなっちゃったんだろう？）/ 第２部　実践（ステップ１―自分の感情に気づくこと/ ステップ１（続き）―自分の防衛に気づくこと/ ステップ２―恐怖を鎮める/ ステップ３―感じきる/ ステップ４―心を開く/ まとめ）

【著者紹介】
ロナルド・J.フレデリック : Ｐｈ．Ｄ．カリフォルニア、ビバリーヒルズにあるカレジャス・リビングセンター（Ｔｈｅ　Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｃｏｕｒａｇｅｏｕｓ　Ｌｉｖｉｎｇ）共同設立者、ＡＥＤＰ研究所シニア・ファカルティ（教員）。２０年以上にわたり、感情に特化した体験療法を個人やカップルに施し、さらに他のセラピストのトレーニングを積極的に行ってきた。また、親密な関係への恐れに関する研究で、アメリカ心理学会（Ｔｈｅ　Ａｍｅｒｉｃａｎ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ）のメイロン―スミス奨学金（Ｍａｌｙｏｎ−Ｓｍｉｔｈ　Ｓｃｈｏｌａｒｓｈｉｐ　Ａｗａｒｄ）を授与された。世界中のワークショップで講演、指導にあたっている

花川ゆう子 : Ｐｈ．Ｄ．ＮＹ州臨床心理博士ライセンスを持つサイコロジスト、ＡＥＤＰ研究所のシニア・ファカルティ（教員）、ＡＥＤＰ　ＪＡＰＡＮ設立者・現ディレクター。マンハッタンにあるセントルークス・ルーズベルト病院の外来クリニックでスタッフや訓練生のトレーニングや患者の治療にあたり、２０１４年まで博士課程学生対象のトレーニングプログラムのディレクターとして勤務。現在病院から独立し、マンハッタンにて個人開業中。アメリカ、イギリス、オーストラリア、カナダ、日本などで国際的にトレーニングを行っている

武田菜摘 : 国際基督教大学教養学部卒。米国ジョージ・ワシントン大学大学院修士。世界銀行コンサルタントとして１０年以上にわたり途上国の教育開発・社会開発に携わるとともに、ＮＰＯ活動を通して人種的マイノリティーと世代間トラウマの問題や、アメリカの子どもたちへ食育を提供する活動などに従事。在米歴２０年で現在ワシントンＤ．Ｃ．在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）