レスリー・カミノフ

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最強のヨガレッスン ポ-ズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブッ

レスリー・カミノフ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569771243
ISBN 10 : 4569771246
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
September/2009
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
レスリー・カミノフ, 渡辺千鶴 ,  

Content Description

初心者からインストラクターまで、新しい視点でヨガを学びたい人のためのヨガの本。基本的なヨガのポーズごとに構造と原理を、筋肉の動き、呼吸の効能が一目瞭然のイラストで詳しく解説。自宅でできる画期的１冊。

【著者紹介】
レスリー・カミノフ : ヨガと呼吸の解剖学の分野で２０年以上の経験を有する世界的な専門家である。ニューヨークのブリージング・プロジェクトというヨガスタジオの設立者の一人である。ブリーシング・プロジェクトでは呼吸を重視したヨガ個別指導とセラピーを行っている。現在は、ニューヨークとグレートバリントンでヨガセラピーと解剖学指導を行うほか、さまざまなヨガスクールで国家認定コースの解剖学を教える。米国のさまざまな団体やスクール、トレーニングプログラムのために数多くのワークショップを立ち上げ、ヨガに関する国際的な会議やシンポジウムの運営にも携わる。オンライン上の権威あるヨガ・コミュニティ「ｅ‐Ｓｕｔｒａ」の設立者でもある

渡辺千鶴 : 翻訳家。医学、教育、環境など多方面の翻訳に携わりながら大学、専門学校で教鞭をとる。ヨガインストラクターとしても活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • たまきら

    読了日：2020/11/13

    図書館放出本。軽い気持ちでもらってきたのですが、（西洋的な医学の基礎）とのいえる解剖学を基盤に敷いたうえでヨガのポーズやその効能を説明している非常に情報が整理されている一冊です。夫と夢中になって読みました。娘はあり得ないポーズに大興奮。挑戦しては笑いが止まらなくなっていました。亀とかすごすぎ。

  • R

    読了日：2023/05/18

    アーサナの関節動きや筋肉について、問題点と注釈がとてもわかりやすかった。関節の動きは他の本よりとてもわかりやすくまとめてあると思う。図書館本なので手元用に買いました。

  • うちこ

    読了日：2009/10/15

    タイトルは「ヨガレッスン」になっていますが、アーサナの方法を説明するものではなく、アーサナ中に「何が起きているか」を徹底的に図解してくれている良書。このフォーカスでの切り口で、重複する良書をうちこは知りません。感動的な図版だけで、購入の価値あり。

  • j

    読了日：2012/11/19

    やはり「胴体力」。脊柱の解説が良い。らせん状に積みあがってるって初めて知った。スシュムナーの説明も、声帯と骨盤横隔膜からしていて常識的。インドのびっくり人間みたいな扱いを一切していない。でも、結局実習しなければできるようにはなりません。

  • 及川まゆみ

    読了日：2013/09/23

    もっとほかのポーズも知りたいです。

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