クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ 太らないおかず編 扶桑社ムック

リュウジ (料理家)

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594613709
ISBN 10 : 4594613705
フォーマット
出版社
発行年月
2019年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
シリーズ
:
追加情報
:
95p;24

内容詳細

お待たせしました! 料理レシピ本大賞2018【料理部門】入賞作品 待望の第3弾!!
Twitterフォロワー40万人突破、今一番バズってる料理研究家・リュウジの
『バズレシピ』シリーズ最新作!
今回のテーマは『太らないおかず』です!!

★毎日のおかずや献立、こんな悩みはありませんか?★
「糖質オフダイエットが気になるけど、がっつり気分も味わいたい!」
「いつものおかずにバリエーションがほしい!」
「つくりおきや面倒な味つけはしたくない!」
「とにかく忙しいから帰って10分で食べたーい!」

そんなわがままな要望をすべて叶えてくれる、超“使える”おかずの決定版!
Twitterでも大人気の全100レシピを惜しみなくご紹介します!!

365日レシピを考案しつづけるリュウジも実践!
★がっつり満足できて罪悪感なしの「カンタン自炊ルール」って?★
その1・糖質の少ない食材を使う! 
その2・一皿で満足感のある味つけにし、カロリーもOFF
その3・晩酌も糖質が少ないものを!
その4・レンチン調理で時短&脂質カット

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 青蓮 さん

    ツイッターで見掛けた話題本。かなり簡単そう。ネーミングも面白い。「無限」シリーズが好き。今度作ってみようかな。

  • ましろ さん

    先日、本屋で見つけたので購入。 1、2冊目と違って本の大きさも写真も大きい!見やすい!これはつくってみようかなとそそられる!まるごとピーマンのおひたしやとろぷるチーズ卵とじとか笑えるほど簡単なレシピがある。おから、豆腐、もやし、えのきと定番のヘルシー素材でメニュー満載。エリンギの輪切りレシピがお弁当にも使えそうで良かった。

  • 図書館の丼 さん

    わしゃもう太らんぞ(と言いつつ停滞期

  • えびちり さん

    通販で買ったので、もう一冊買った電子レンジでのバズレシピの本よりも大きくてちょっとビビる。本棚の整理が面倒くさいぞw とはいえあると便利な楽レシピ集。作者さんのついったをよく参考にさせてもらうので、がんばれという気持ちもあって二冊購入したもう一冊。

  • anise さん

    ★★★★☆

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