ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと!太らないおかず編 扶桑社ムック

リュウジ (料理家)

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594614942
ISBN 10 : 4594614949
フォーマット
出版社
発行年月
2020年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
95p;24

内容詳細

2018年、2019年と2年連続
料理レシピ本大賞[料理部門]に入賞した
人気シリーズの第4弾。

さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを
あますことなく紹介します。

つくるのメンドー!
ガッツリ食べても太るのはイヤ!

…そんなわがままな人でもナットクの
手間なくおいしくしっかり食べられる
夢のようなレシピがあるんです!

本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので
これはもう一家に一冊買うしかありません!

【CONTENTS】
●PART1 みんなナットク!ベストレシピ10
●PART2 ガッツリがうれしい!いつもの素材で太らない神レシピ
●PART3 激ウマ!なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ
●PART4 罪悪感なし!太らないつまみレシピ
●PART5 満腹!満足!太らない小鍋とスープ
★太らないおやつ 

ニンニクチップがウマい!
「塩トンテキ」

野菜のうま味が凝縮!
Twitterでも話題のレシピ
「塩ラタトゥイユ」

あのファミレスの味かも⁉
「チキンソテーガーリックソース」

生ハムのバラにカンパイ!
「生ハムやっこ」

人気の鶏胸がコクありのガッツリ味に!
「鶏胸肉とキノコの無水バター蒸し」

鮭と豆乳がトロットロ〜!
「塩鮭とホウレンソウのグラタン」

“ギョニソー”は使えるニクいヤツ!
「給料日前チャンプルー」

本格派の味わいに中華料理店もびっくり!
「サムゲタン風豆腐中華がゆ」

アボカドが低糖質のイタリア風おやつに変身!
「アボカドカッサータ」

リュウジ 
料理研究家。「今日食べたいものを今日作る!」をコンセプトに、Twitterで日夜更新する「簡単・爆速レシピ」が人気を集める。フォロワー数は100万人を超える。料理動画を公開しているYouTubeはチャンネル登録者数も大人気。2018年に『やみつきバズレシピ』、2019年に『バズレシピ 太らないおかず編』が料理レシピ本大賞[料理部門]入賞。

Twitter  @ore825
Instagram @ryuji_foodlabo
YouTube  料理研究家リュウジのバズレシピ

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