たった3週間!体内大掃除ができる奇跡の「フルーツ断食」 ロング新書

おいしくて楽チンな究極の健康法。３週間のフルーツ食で体に溜まった毒素や余分な脂、タンパク質、糖質、塩分、水分が排泄される！

目次 : 「食」のミニマリズムをめざす/ 美しい高波動の体をつくる/ ジュース＆フルーツ断食でセンサーを磨く/ 老化と病気の原因は、「食べすぎ」/ 「食べすぎ」の大罪→血液の汚れ/ まずは“体内時計”を知ることから/ もう一つの“内臓修復・体内時計”/ 究極の健康法は、“断食”です/ 「断食」がもたらすリセット＆デトックス/ 私たちは、「過食」動物ではなく、「果食」動物だった！/ フルーツはパーフェクトフード/ なぜ、フルーツ＆ジュース断食は三週間なのか？/ カロリーでなく、高波動食の時代/ 高電位ボディ/ 自分の本質を知るキーは「波動」/ 食べる物を削ぎ落とす/ ベジタリアニズム/ デトックスは、血液の浄化作用/ 体も空間も「ミニマリズム」/ フルーツは宇宙食

【著者紹介】
ムラキテルミ : １９８２年、ハナエ・モリに入社。のちに資生堂・ザ・ギンザを経て、住友商事、ＯＴＴＯ、ジュピターショップチャンネルを最後に退社。２００７年７月に日本で初めてのバイイング＆セールスオフィス、株式会社エル・シャン設立。２００９年５月肝臓ガンで６ヶ所の大病院から余命３ヵ月を宣告。２００９年８月ドクター石原メソッドをスタート。２０１０年１０月に完治。マクロビオティック師範。スパイスハーブ・コンサルタント。漢方薬膳インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）