マドンナ ゴーディング

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新装　瞑想バイブル

マドンナ ゴーディング

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784882829768
ISBN 10 : 4882829762
フォーマット
：
本
出版社
：
ガイアブックス
発行年月
：
2017年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
鈴木宏子 ,  
追加情報
:
３９８ｐ；17

内容詳細

洋の東西を問わず多くのスピリチュアルな伝統的文化をもとに、落ちつきとセンタリング・心を配る生き方・愛と思いやりの育み・問題解決・夢の実現・神性とのリンクをもたらす瞑想などを収録。瞑想の姿勢や神聖な空間の作り方、毎日瞑想をする習慣を身につける方法についてもアドバイス。初心者はもちろんすでに瞑想を実践している方にとっても、瞑想によってヒーリング・ストレス解消・自己探求・スピリチュアルな成長を手にするのに必ず役立つ実用ハンドブックです。

目次 : １　瞑想を始める前に（瞑想とは/ 瞑想をするわけ/ 準備/ 必要なもの/ 続けるということ/ 神聖な空間/ 瞑想の姿勢）/ ２　瞑想のための手引き（手引きの使い方/ 落ちつきとセンタリング/ 心を配る生き方/ ボディ・マインド・スピリットを癒す/ 体を動かす/ 愛と思いやり/ 問題解決/ 夢をかなえる/ 神性とのリンク）

（「BOOK」データベースより）

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１２年以上にわたって仏教研究に取り組むほか、太極拳や気功にも精通している。特にチベット仏教や東洋医学に造詣が深い

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