マイナビ出版

Individuals/organizations Page

Books

初心者でも必ず上達するジョギング & ランニング入門(仮)

マイナビ出版

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784839968830
ISBN 10 : 4839968837
Format
：
Books
Publisher
：
マイナビ出版
Release Date
：
August/2019
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
坂本雄次 ,  

Content Description

シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報ｅｔｃ．フルマラソンも夢じゃない！

目次 : １　こうすればもっと楽しく走れる/ ２　ランニングは事前準備から面白い！/ ３　カラダと歩きを見直す/ ４　マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ/ ５　風を感じて駆けるランニング/ ６　市民マラソンに参加して盛り上がりたい

【著者紹介】
坂本雄次 : １９４７年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を１５年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「２４時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している。ＡＩＭＳ公認距離計測検定員。国際スパルタスロン協会日本支部代表。一般社団法人日本ウルトラランナーズ協会（ＪＵＡ）理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • k5

    読了日：2020/10/31

    最近、中年の本格化を受けてなんちゃってジョギングはじめました。ただ何でも本から入る私でも、フォームとかはやはりYOUTUBEですな。

  • GORIRA800

    読了日：2021/12/23

    最近ジョギングブームが私に到来しています 走ることがただ気持ち良くて終えた後の充実感もよくてますます極めていきたいです 大会に出る目標などをつくれば意識や見え方、感じ方も変わってくるのかもしれない スポーツとして極めることを生活に根差せれば生き方も大きくメリハリが出来そうだ

  • えいなえいな

    読了日：2023/06/13

    最近労働時間が減って休みも普通に取れるようになったので、またジョギングでもしようと思い、靴やらウェアを揃えました。道具を揃えると謎の達成感が出現しやらなくなってしまうので、本を読んでモチベーションを上げます。しかし仕事が定時に終わったら走ろうと決めているのですが、工事が入って仕事が終わるのが遅れたり、工事が終わったと思ったら梅雨に突入しここしばらく雨が続きなかなか走れません！梅雨が早く明けるよう祈っております。

  • バジンガ

    読了日：2019/09/04

    前半のジョギングは参考になりました。走力下がってきたらランニングに進めればと思います。

  • でにす

    読了日：2025/11/02

    無理しないでマイペースを自分の中にもつこと。 最低限、ランの前と後にストレッチをする。 ヒザ痛を減らすには、ランニングによって筋肉をつけていくこと。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item