うつを克服するための行動活性化練習帳 認知行動療法の新しい技法

課題を分けてみる、代わりの行動を試してみる…行動を変えることから始めるうつへの新しい対処法、それが「行動活性化」。自分の行動パターンを見直し、ステップアップ式で課題を進めていける、シンプルかつ強力な道具。

目次 : 第１部　うつを理解する（うつはどのように作用するのか？/ 自分の行動パターンを学び、変えていく）/ 第２部　うつを治す（“ＴＲＡＰ（トラップ）”から“ＴＲＡＣ（トラック）”へ/ ＡＣＴＩＯＮする：変化のための最初の一歩/ 反すうを克服する）/ 第３部　日常生活の中で行動活性化を活用する（少しずつ変化する/ 気分に依存しない自分になる/ あなたの望む生活を築く/ 振り返って考える）

【著者紹介】
マイケル・E.アディス : １９９５年にワシントン大学から博士号（臨床心理学）取得。現在、クラーク大学心理学部の教授。うつ病治療、臨床心理学における研究と実践の関係についての論文や著書多数

クリストファー・Ｒ・マーテル : １９８８年にホフストラ大学から博士号（臨床・学校心理学）取得。現在、ワシントン大学精神医学・行動科学部および心理学部の臨床准教授。うつ病の行動活性化療法についてのワークショップを全米各地で行い、国際的に行動活性化の普及にも貢献している

大野裕 : １９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。１９８５〜８８年、コーネル大学医学部留学。８８年、ペンシルベニア大学医学部留学。慶應義塾大学教授を経て、現在、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター、認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙフェロー。医学博士

岡本泰昌 : １９６３年生まれ。１９８９年、大分医科大学医学部卒業。１９９６年、広島大学大学院医学研究科修了。２００２年より広島大学大学院医歯薬学総合研究科講師、２０１２年より広島大学大学院医歯薬保健学研究院精神神経医科学准教授。専門は精神医学。博士（医学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）