ヘレン・トムスン

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科学が解明した本当に幸せになる方法

ヘレン・トムスン

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784763140531
ISBN 10 : 4763140531
Format
：
Books
Publisher
：
サンマーク出版
Release Date
：
May/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
片桐恵理子 ,  

Content Description

目次 : 第１章　心配しないためには/ 第２章　幸せになるためには/ 第３章　自信をもつためには/ 第４章　友人をつくるためには/ 第５章　愛を見つけるためには/ 第６章　健康に長生きするためには/ 第７章　いい睡眠をとるためには/ 第８章　習慣をつくり、悪習を断ち切るためには/ 第９章　知能を高めるためには/ 第１０章　賢くなるためには/ 第１１章　人生で成功するためには/ 第１２章　完璧を求めすぎないようにするためには

【著者紹介】
ヘレン・トムスン : フリーランスライター。『ニュー・サイエンティスト』のコンサルタント。『ガーディアン』『ニューヨーク・タイムズ』『ネイチャー』「ＢＢＣ」などにも寄稿、ジャーナリストとしてさまざまな賞を受賞している。著書『９つの脳の不思議な物語』（文藝春秋）で、２０１８年に『タイムズ』のブック・オブ・ザ・イヤーを受賞。神経科学の学士号、サイエンスコミュニケーションの修士号をもつ

片桐恵理子 : 英語翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • chie

    読了日：2023/06/25

    エビデンスに基づいた、ウェルビーイングであるための包括的なガイド。最終章の「完璧を求めすぎないようにするためには」が参考になった。「自分のコンディションが完璧でない状態で何かをするのは、いずれ大きな変化をもたらすいいスタートになる」

  • turtle

    読了日：2023/09/30

    イギリスの科学雑誌「ニュー・サイエンティスト」のスタッフが集めたエビデンスに基づくより良い人生のための包括ガイド。ストレスへの対処、友人の作り方、健康、面接や会話の仕方など面白いテーマが盛りだくさん。個人的には「意思力」は再生可能な資源なので一日中発揮できるが、自分が限界だと思ったらそこが限界となってしまう、というところが興味を惹きました。

  • rt

    読了日：2023/06/20

    掻い摘んで読了。エビデンスに基づいて人生を修復する方法（各方面で成功するための方法）を解説している。個人的には最終章の以下が1番響いた。『完璧主義者であることと高い目標を設定することとの境界はその人が成功や失敗をどう受け止めるかで決まる。』

  • Go Extreme

    読了日：2025/07/05

    https://claude.ai/public/artifacts/c58a5e0c-49b4-4068-b4be-74f96c01fdf9

  • クルトゲーデル

    読了日：2024/10/29

    幸福になるための方法について科学的にアプローチしたもの。樺沢紫苑先生の本をよく読むが、樺沢紫苑先生が苦手な方にはいいかもしれない。結論も類似点が多いように思う。

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