ブレット ブルメンタル

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1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

ブレット ブルメンタル

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784799319239
ISBN 10 : 479931923X
Format
：
Books
Publisher
：
ディスカヴァー トゥエンティワン
Release Date
：
July/2016
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
ブレット・ブルーメンソール, 手嶋由美子 ,  

Content Description

あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか？読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます！

目次 : １　ささやかな幸せに気づく（日記をつける/ 音楽を聴く　ほか）/ ２　最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る/ やることリストを作る　ほか）/ ３　すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる/ コーヒーより緑茶を飲む　ほか）/ ４　美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない/ ほかの人の長所に目を向ける　ほか）

【著者紹介】
ブレット・ブルーメンソール : 自己啓発書のベストセラー作家。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • キナコ

    読了日：2023/04/28

    表紙買い。優しい表現で日常のちょっとした幸せを感じる。日々の日常こそが幸せの積み重ねなんだなぁ。 タイトル通り、１週間に1つずつでも取り入れられたらいいなぁ。

  • パフちゃん＠かのん変更

    読了日：2024/05/24

    日記はもうつけているし、読書も毎日している。毎日できるだけたくさん笑う。小さなことにも感謝する。自分にご褒美を与える。旅に出る。心と空間の片づけ（これが課題だ！）不満は言わない。体を動かす。他の人と比べない。人に触れると血圧が下がる。身近な人に心を配る。などなど・・・

  • りえこ

    読了日：2017/04/18

    とても楽しく明るい気持ちで読みました。素敵な習慣がたくさん。出来ているものも出来ていないけどやりたいものも沢山ありました。ひとつずつ増やしていこうと思います。

  • はるき

    読了日：2019/03/17

    　惰性に流されないために、日々を見直す。週に一つずつ、無理なら二週に一つずつでいいからやってみよう。

  • かおりんご

    読了日：2017/06/01

    自己啓発本。さくっと読めます。何から取り入れられるか。うーん、瞑想する時間をとれるようになるといいかなぁ。瞑想じゃなくても、ボーッとする時間というのかな？

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