フレデリック・ドラヴィエ

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本

ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ

フレデリック・ドラヴィエ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784882829058
ISBN 10 : 4882829053
フォーマット
：
本
出版社
：
ガイアブックス
発行年月
：
2014年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
フレデリック・ドラヴィエ, マイケル・グンディル, 安藤誉, 東出顕子 ,  
追加情報
:
１４３ｐ；26

内容詳細

望む結果を出すために最も効果的な１００以上のエクササイズとワークアウトを、驚くほど詳細な解剖学的イラストとフルカラー写真とともにレクチャー。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフなど、２０種以上のスポーツをターゲットにしたプログラムも提案されている。

目次 : １　コアワークアウトのパーフェクトなプログラムをつくる２０ステップ/ ２　シックスパックを手に入れるエクササイズ＆ダイエット/ ３　強く美しい腹筋をつくるベーシックエクササイズ/ ４　エクササイズとテクニック（上級編）/ ５　マシンとアクセサリーを使ったエクササイズ/ ６　腹筋とコアの筋肉のためのワークアウトプログラム

【著者紹介】
フレデリック・ドラヴィエ : ライター・イラストレーター。人体解剖学についての専門的知識を持った才能のあるアーティストであり、パリの有名な美術学校で５年間生体形態学と解剖学を勉強したのち、パリ大学医学部で３年間解剖学を研究した。仏誌『Ｐｏｗｅｒ　Ｍａｇ』元編集長、『Ｌｅ　Ｍｏｎｄｅ　ｄｕ　Ｍｕｓｃｌｅ』誌記者、１９８８年全仏重量挙げ選手権で優勝。スイスで開催される国際会議で毎年、スポーツが人体に作用する生物学的応用をテーマにプレゼンテーションを行う

マイケル・グンディル : １９８３年ボート漕ぎの筋力をつけるために重量挙げを始める。数年にわたる自宅でのリフティング・トレーニングにより筋力がアップ。その間、独自プログラムを開発するとともに医学雑誌から生理学、解剖学、生体学などの知識を独学で増やす。１９９８年カリフォルニアで開催された第４回ボディービルディング・フィットネス＆スポーツ・アワードでアーティクル・オブ・ザ・イヤー賞を受賞

安藤誉 : 株式会社ルネサンスプログラム企画・人材教育・品質管理担当スーパーバイザー。総合スポーツクラブのオペレーティングシステム開発からパーソナルトレーナー向け社内外セミナーを行っている

東出顕子 : 翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ぺーはーせぶん さん

    読了日：2019/08/17

    シックスパックを中心に筋トレの方法がまとめまれている。 肥大や痩せ目的の人にも大変有用な本。これのシリーズが見たいな~~よだれ。

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