Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784314011228
ISBN 10 : 431401122X
ISBN 10 : 431401122X
Format
：
Books
Release Date
：
August/2014
Content Description
自信は、“自己評価”“行動”“自己主張”から成り立っている―自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。
目次 : 第１部 自信のメカニズム（自信がないせいで、あなたは損をしている/ 自信のピラミッド/ 自信と病気 ほか）/ 第２部 自信を持てなくさせる七つの“思い込み”（思い込み１ 私には能力がない/ 思い込み２ いつでも人から愛され、認められなければならない/ 思い込み３ 私はダメな人間だ ほか）/ 第３部 自信を持てるようにするための三つの鍵（第１の鍵“自己評価”を高めるためのトレーニング/ 第２の鍵“行動”するためのトレーニング/ 第３の鍵“自己主張”をするためのトレーニング ほか）
【著者紹介】
フレデリックファンジェ : 精神科医。セラピスト。リヨン第１大学、パリ大学、ジュネーブ大学、ナント大学で教鞭をとる。専門は“自己主張”で、著書多数
高野優 : フランス語翻訳家。高野優フランス語翻訳教室主宰
内山奈緒美 : フランス語翻訳家。日本舞踊家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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