フィット・フォー・ライフ健康長寿には「不滅の原則」があった!

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基本情報

ジャンル

：

社会・政治

ISBN/カタログNo

：

ISBN 13 : 9784901423106
ISBN 10 : 490142310X

フォーマット

：

本

出版社

：

グスコー出版

発行年月

：

2006年03月

発売国

：

日本

共著・訳者・掲載人物など

ハーヴィ・ダイアモンド, マリリン・ダイアモンド, ハーヴィー・ダイアモンド, 松田麻美子 ,

追加情報

２０ｃｍ,５４２，５，８ｐ

内容詳細

１２００万部突破、欧米の「食」を変えた空前の超ベストセラー。永遠の健康とスリムな体を約束する、究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは。出版史上に輝く「健康栄養学」のバイブル。

【著者紹介】
ハーヴィー・ダイアモンド : 「アメリカ健康科学カレッジ」（現在の「Ｆｉｔ　Ｆｏｒ　Ｌｉｆｅ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ　Ｉｎｓｔｉｔｕｄｅ　ａｎｄ　Ｔｈｅ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｎａｔｕｒａｌ　Ｈｅａｌｔｈ」）において最高学位取得後、同カレッジの検定コースの指導にあたっていたほか、カリフォルニア州サンタバーバラの「ホリスティック医学教育研究所」ほかで栄養科学を指導。心身ともに健康的な生き方を指導する講師、カウンセラーとして世界的に活躍、「ラリーキング・ライブ」「オプラ」「ナイトライン」「グッドモーニング・アメリカ」ほか、多数のテレビショーに出演している

マリリン・ダイアモンド : ニューヨーク大学を次席で卒業、ファイベータカッパ（成績優秀な学生から成る米国最古の学生友愛会）会員。「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養カウンセラーの免許取得。ダイエット／エクササイズ関連の著書多数を出版しているほか、人々に「愛・幸福・健康」を指導する活動を世界各地で積極的に行なっている

松田麻美子 : ヘルス・エデュケーター、ヘルス＆ニュートリション・コンサルタント。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。１９７８年、米国ウェスリヤン大学卒業。１９９２年、「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得後、日本におけるナチュラル・ハイジーン（自然健康法に基づく究極の健康栄養学）のパイオニアとして活躍。現在、米国ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康な体づくり」のための研究と指導に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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みっちゃんさん

読了日：2015/09/06

「ヒトは本来果食動物だった」という考え方が新鮮。「午前中食べていいのは果物とフルーツジュースだけ」というのは出来そうだけど、その後の「サラダが主食」っていうのが難しそう。

ひとさん

読了日：2015/06/21

小澤良介さんの著者で紹介されていたのでポチりました。天然の水分を果物と野菜から取りましょう。炭水化物と肉や魚は一緒に取らないように。まずは午前中は果物中心に食べるところから始めてみます。次に、しばらく肉と魚は控えめにして、野菜と炭水化物を食べるようにしてみようと思います。身体が軽くなって疲れが抜けてきたら、朝の有酸素運動を取り入れてみたいです。ライフスタイル革命も読んでいたので、実質的には再読ですね。

ひおさん

読了日：2010/10/07

微妙にただの置き換えダイエットに違いないのではないかと疑問。人体の７０％は水だというのはわかるのだけど果物だけでというのはちょっと・・・。そして改善もなかなかに難しいことをこともなげに注文してくるのがすこし厳しい。タンパク質とと炭水化物を同時に取るなというのは…。ねぇ。

Salsaru さん

読了日：2016/10/09

消化にエネルギーを使わないための食事法。習慣にしないと意味がないと思うけど、仕事忙しい時ほど料理できないし時間がないのでよいと思う。しかし、忙しい時はストレスでジャンク食べたくなる。

ダージリンさん

読了日：2012/01/03

去年、読みかけで放り出してましたが、年も改まり（必要にせまられ）読了しました（笑）。ナチュラル・ハイジーンは去年からチャレンジして「朝食は果物」「野菜を多めに」はしてたんですが、最近ゆるみまくってました（笑）。この本は説得力あり！モチベーションアップに最高です。

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