Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784315529258
ISBN 10 : 4315529257
ISBN 10 : 4315529257
Format
：
Books
Release Date
：
May/2025
Content Description
健康やスポーツに役立つ筋肉の知識や筋トレの情報が満載！！予備知識なしで読めます！
目次 : 第１章 筋肉とは、何だろうか（筋肉の役割は広い！人体は、筋肉でできている/ たとえ体重が軽くても、筋肉が少なければダメ ほか）/ 第２章 筋肉は、今すぐきたえられる（線維の中にまた線維。これが筋肉の構造！/ 筋原線維の中では、２種類のタンパク質が協力している ほか）/ 第３章 筋肉のお手入れ方法（きたえた筋肉にご褒美！高タンパク質な食事/ 筋肉がつくと、糖尿病にもなりにくくなる ほか）/ 第４章 アスリートの筋肉（スタートダッシュを支える、尻と太もも、腰の筋肉/ 長くてかたいアキレス腱が、世界記録を生んだ ほか）
【著者紹介】
佐々木一茂 : 東京大学大学院総合文化研究科准教授。１９７５年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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読了日：2025/10/24
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読了日：2025/06/13
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