Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784315529777
ISBN 10 : 431552977X
ISBN 10 : 431552977X
Format
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Books
Release Date
：
November/2025
Content Description
毎日を快適に過ごすための科学的に正しいストレス入門！予備知識なしで読めます！
目次 : 第１章 ストレスって何だろう（二人に一人はストレスを抱えている/ ストレスは生き残るための本能 ほか）/ 第２章 ストレスを感じると体はどうなる？（扁桃体が危険にそなえる/ 島皮質が体の変化を意識する ほか）/ 第３章 ストレスが引き起こす不調（長いストレスは全身の不調を引き起こす/ 肩こりがつらい ほか）/ 第４章 ストレスとうまくつきあう（ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」/ 体内時計を正常に保って、ぐっすり眠る ほか）
【著者紹介】
大平英樹 : 名古屋大学大学院情報学研究科心理学講座教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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