一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

デボラ・ザック

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784478122259
ISBN 10 : 4478122253
フォーマット
出版社
発行年月
2025年05月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

スマホ、ネット、SNS‥‥気が散るものだらけの世界で「本当にやりたいこと」を実現する
ための書。すべてが超効率化する!

【著者紹介】
デボラ・ザック : コーネル大学ジョンソンスクール(経営大学院)の客員教員を15年以上務め、マネジメントスキルやネットワーキングについて講義をおこなってきた。アメリカ教育省、コーネル大学、メンサ、スミソニアン協会、ロンドン・ビジネススクール、デロイト、オーストラリアン・インスティテュート・オブ・マネジメントなど100を超える企業や団体にリーダーシップ、チームマネジメント等の指導にあたる。現在はオンリー・コネクト・コンサルティング社CEO

栗木さつき : 翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • しん さん

    マルチタスクは結局タスクを切り替えているだけで非効率であって、シングルタスクでそれだけに一点集中している状態が最も効率的であり、シングルタスク推奨の本。他の本でもそういうことを読んだことがあるし、自分もマルチタスク否定派。要するに気を散らす要素を排除し、フロー状態に入るのがベストだと思う。それが長く続けられるわけではないので、一点集中している時間もあり、ぼんやりスマホを見てる時間もありなのかも知れない。この本からいくつかヒントをもらい、一点集中のシングルタスクを実践してみよう。

  • まゆまゆ さん

    マルチタスクと呼ばれる複数の課題に取り組む仕事法はいずれミスを犯す。一つの作業に集中して生産性を上げることに努めるほうが成果が上がる、として一点集中の考え方を紹介していく内容。シングルタスクによってエネルギーが集中力と掛け合わさりフロー状態になる(ゾーン)リラックスする時間も設けて作業と交互に時間管理していくこと。賢い時間の使い方を覚えて継続できるように。

  • gotomegu さん

    スマホに意識をもっていかれがち。意識が何度も切り替わると効率が悪い。ひとつに集中すること。先日トークイベントで「なんか興味ないし退屈・・」と思いつつ、スマホをいじらずに目の前に集中してみた。結果、深く理解できて有意義な時間となった。ひとと会うときにも通知が来ると集中が途切れたりする。基本的にひとと会っている最中には電話もメールも見ない。目の前のひとに集中している。だから逆に会っている相手がスマホに意識を向けるのがとても気になるほうだ。考え事も、タイマーで時間を区切って向き合うのがとても大事だ。

  • ヨハネス さん

    子供の頃から就職したころまでは、集中力には自信があったのだけど。特に退職後、楽器練習を存分にできると思っていたが気が散って仕方ない。自分の気質が変わったのではなく、スマホに慣れてきたせいなのかも。ただ「シングルタスク度」テストを試したらあたしは最上級だった。自分で考えて、スマホで調べようと思ったことは紙のメモに一時溜めておくようにしていた。それがこの本では「パーキングロット」と名付けられ、スマホのメモ機能でも紙のメモ帳でもいいとのことで、我が意を得たり。仕事に集中したい人向けだが、わたしにも役立つ。

  • とくま さん

    〇「成功者とは、集中力を発揮したごくふつうの人間である」

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デボラ・ザック

コーネル大学ジョンソンスクール(経営大学院)の客員教員を15年以上務め、マネジメントスキルやネットワーキングについて講義をおこなってきた。アメリカ教育省、コーネル大学、メンサ、スミソニアン協会、ロンドン・ビジネススクール、デロイト、オーストラリアン・インスティテュート・オブ・マネジメントなど100を

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