ブッダの〈呼吸〉の瞑想

ブッダの教えにもとづいて、現代人向けにアレンジされた呼吸による瞑想は、いつでも、だれでも、すぐに始められるシンプルなものばかりです。瞑想の基本経典。

目次 : 息してごらん、ほら、あなたは生きている！/ いったん止まって、息をしましょう/ 呼吸による完全な気づきの経典/ 呼吸の瞑想/ 日常のなかで生かせる七つの瞑想法/ 呼吸の瞑想のヒント/ 付録（大安般守意経/ 瞑想の背景について/ 経典成立の歴史）/ 追補　プラムヴィレッジで使われている新しいバージョンの呼吸瞑想

【著者紹介】
ティク・ナット・ハン : １９２６年、ヴェトナム中部生まれ。十六歳で出家し禅僧になる。１９６０年代初めにサイゴンで、仏教の非暴力と慈愛にもとづく社会福祉青年学校、ヴァン・ハン仏教大学、ティエプ・ヒエン（相互存在）教団を創設。１９６６年、平和使節としてアメリカとヨーロッパを歴訪。アメリカ政府やペンタゴンに平和提案を行う。その中立的な立場からの平和と停戦の主張を理由に、政府から帰国を拒否され、以後フランスでの亡命生活に入る。フランスでは最初パリに在住、１９８２年に南部ボルドーに仏教の僧院・瞑想道場である「プラムヴィレッジ」を開き、難民を受け入れ、生活と一体になった瞑想を実践しつつ、世界中から多数の参加者を受け入れ、瞑想会（リトリート）や研修を行っている

島田啓介 : １９５８年生まれ。精神科ソーシャルワーカー（ＰＳＷ）・カウンセラー。ワークショップハウス「ゆとり家」主宰。農業をベースにした自給的生活と、からだとこころの癒しの提供に取り組む。ティク・ナット・ハンのメソッドによる瞑想会「気づきの日」を主宰。１９９５年のティク・ナット・ハン来日時のオーガナイズに関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）