武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあれ!

水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる―。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！

目次 : 気を呼び込む―芯を見つけよ/ 心を空っぽにする―思い込みを避けよ/ 炎となり、手となる―他者を観察し、他者の声を聴け/ 脅威を評価する―恐れを克服せよ/ 肌で感じる―感受性と直観を養え/ 目標を知る―衝動をコントロールせよ/ 力を溜めて、放つ―エナジーを向けよ/ リズムを感じる―適切に反応せよ/ レンジを見つける―快適なゾーンを広げよ/ 優先順位を決める―純益を考慮せよ〔ほか〕

【著者紹介】
ジョセフ・カルディロ : 注意訓練（Ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ）と創造的思考の専門家であり、様々な機関で２万人以上に指導。ホリスティック心理学と心身医学の学位（博士号）を取得。黒帯の熟練した武術家であり、アメリカンケンポーカラテ、詠春拳、太極拳、カリ、ドゥモグなどいくつかの武術の師範を務める。インスピレーショナル・スピーカー、武術家、思想家、エナジー・ティーチングの専門家として好評を博している

湯川進太郎 : 筑波大学人間系准教授・博士（心理学）、専門は身体心理学、感情心理学、臨床社会心理学。空手道糸東流六段（摩文仁賢榮宗家より允許）、パントマイミスト、太極拳家。感情制御・ストレスマネジメントと武道・武術の関係を身体心理学（特にマインドフルネス）によって捉える独自の観点から、現在、武術・気功・瞑想を中心とした身体技法や武道論を、大学の授業・研究会やブログなどで展開している。つくば心身技法研究会主催、糸東流空手道正修館準師範（柏支部）、筑波大学空手道部顧問、日本武道学会会員、日本マインドフルネス学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）