ジェフ・シマンスキー

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がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法

ジェフ・シマンスキー

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784484131115
ISBN 10 : 4484131110
Format
：
Books
Publisher
：
Ceメディアハウス
Release Date
：
August/2013
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
小林玲子(翻訳家), 小林玲子 ,  

Content Description

「完璧主義者」は褒め言葉、それとも嫌なレッテル？　ストレス、うつ、不安、自己嫌悪といった症状を引き起こす完璧主義に悩む人は多い。専門の臨床心理学者が、つい努力しすぎてしまう完璧主義には「健全なもの」「不健全なもの」の二つがあることを明らかにし、誰の心にも潜む完璧主義をうまく生かす方法を伝授する。


【著者紹介】
ジェフ・シマンスキー : 強迫性障害（ＯＣＤ）や不安神経症を専門とする臨床心理学者で、国際強迫性障害財団の専務理事。ハーバード大学医学大学院の心理学科で臨床講座を担当し、同大学マクリーン病院の強迫性障害研究所に勤務

小林玲子 : １９８４年生まれ。国際基督教大学教養学部卒、早稲田大学院英文学修士。サイマル・アカデミーで翻訳を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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