基本情報
内容詳細
ヨーガの5つの基本原理をもとに、リラクゼーション、食事、瞑想など、ライフスタイルのアドバイスも含めた、家でも気楽にできる初心者版。12の基本アーサナを8段階のクラスで学ぶ。様々な補足情報も満載。
【著者紹介】
木村慧心 : 東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事
大田直子 : 東京大学文学部社会心理学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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