ラッキーガール・ジャーナル 幸せな人生の扉を開くレッスンノート

著者累計120万部！　世界的ベストセラーとなった　『シャドウワーク・ジャーナル』につづくジャーナリング第2弾！　マイナス思考を手放して、自分史上最高の幸せを引き寄せるガイド。ここに書くのは、あなたにしかなれない“理想のあなた”の物語。ラッキーガールのマインドセットとは、疑うのではなく率直に信じること、無理に押し進むのではなく協調すること、恐れるのではなく直感に従うこと。「私は遅れてなんかいない」「私は満たされている」「私には人を惹きつける力がある」「私はそのままで価値がある」「私の望む人生はすでに始まっている」――あなたがそんな自分を想像できるのならば、あなたはそれを実現できます。
＜目次＞（仮）
○第1章　ラッキーガールについて/
あなたにとってのラッキーガールとは/セルフコンセプト/ラッキーガールのマインドセット/幸運を引き寄せる10の方法/マインド・リフレーミング--------思考の枠組みを捉え直す
○第2章　ラッキーガールになるためのアファメーション/
1.豊かさのためのアファメーション/2.富と繁栄を引き寄せるためのアファメーション/3.成功とキャリアのためのアファメーション/4.感謝のためのアファメーション/5.自分を信じるためのアファメーション/6.安らぎのためのアファメーション
○第3章　ラッキーガール・エクササイズ/
1.心に浮かんだ言葉を書き込むポジティブ・ビジュアライゼーション　PART1~8/2.将来のあなたを見つける/3.理想の自分になるためのビジュアライゼーション/4.あなたに制限をかけている思い込みを捉え直す/5.願望を実現させる/6.感謝を記録する/7.自分の強みを見つける/8.問題を乗り越える/9.毎日の目標を定め、振り返る
○第4章　ジャーナル・プロンプト/
感謝の気持ちを探る/次第に変化した信念を探る/喜びの色を探る/生きている実感を探る/あなたの目標を探る/気づきの瞬間を探る/ポジティブな影響を探る/愛の色を探る/成し遂げたことを探る/いちばん大きな夢を探る/最近のチャレンジを探る/幸運に恵まれた自分を探る/自分の好きなところを探る/幸運に恵まれた生き方を探る/感謝の気持ちを探る/あなたの価値観を探る/ポジティブな習慣を探る/前向きな変化を探る/成功の定義を探る/ストレスへの対処法を探る/挫折を受けとめる方法を探る/自分らしさを探る
○第5章　“きらめき”の瞬間を記録する――ラッキーガールでいるためのジャーナリング

【著者紹介】
ケイラ・シャヒーン : 行動療法士、サウンドヒーラー。癒しとウェルビーイングのためのプラットフォームＺｅｎｆｕｌｎｏｔｅを２０２１年に設立。フルート奏者、音楽家として地球に平和をもたらす音楽活動を続けながら、全米精神障害者家族会連合会（ＮＡＭＩ）のアンバサダーとして、誰もが精神的な健康を享受できるよう取り組んでいる

鏡リュウジ : 占星術研究家、翻訳家。国際基督教大学卒業、同大学院修士課程修了。占星術の心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新。英国占星術協会会員。日本トランスパーソナル学会理事。東京アストロロジースクール代表講師。京都文教大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）