落ち込みやすいあなたへ うつも燃え尽き症候群も自分で手放せる

『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」で、心の元気を取り戻し、再び気持ちを晴れやかにする！

ドイツで大ベストセラーの著者による第2弾！

この本はうつ病や燃え尽き症候群に苦しんでいる人だけでなく、大切な人がまたもとのように元気になることを願っている人たちのためのものでもあります。
今この本を手にしているあなたは、うつ病のためにいろいろな治療を試したあげく、効果がなかったのではないでしょうか。ひょっとすると、一度なったら最後、何度でも再発するといわれたかもしれません。けれども、わたしはこう断言できます――決してそんなことはありません。
「はじめに」より

【著者紹介】
クラウス・ベルンハルト : 臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。現在、不安症やパニック発作の専門家として、ベルリンでカウンセリングルームを開設。最新の脳科学に基づいた画期的療法「ベルンハルト・メソッド」はドイツで注目を集めている。脳神経科学教育マネジメント協会（ＡＦＮＢ）会員。著書『敏感すぎるあなたへ―緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』はドイツで大ベストセラーに

平野卿子 : 翻訳家。お茶の水女子大学卒業後、ドイツ・テュービンゲン大学留学。主な訳書に『キャプテン・ブルーベアの１３と１／２の人生』（河出書房新社、２００６年レッシング・ドイツ連邦共和国翻訳賞受賞）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）