クックパッドおひとりさまにちょうどいいシニアごはん Tjmook

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784299068187
ISBN 10 : 4299068181

Format

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Books

Publisher

：

宝島社

Release Date

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May/2025

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

クックパッド ,

Content Description

"大人気の「シニアごはん」シリーズ最新版。今回は「おひとりさまシニア」がテーマ。全レシピに塩分量、カロリー、たんぱく質量をつけるのはそのままに、年金予算以内でできる真似するだけ献立(65歳以上の年金単身世帯の食費平均は1カ月あたり36,000円)、フライパンや小鍋でできるお手軽レシピ、お気楽ランチなど、単身生活に寄り添った切り口で構成します。"