ザ・ボディ・ブック 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン

キャメロンの美と健康の秘訣を本邦初公開!

ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する!
ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。
単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中!

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー(健康部門第1位)。
短期的なダイエット本ではなく、栄養と運動を通じて美と健康をめざすための総合的なガイドブック。
栄養学、生物学、運動生理学、解剖学などの分野の幅広い知見をもとに独創的な主張を展開し、
ユーモアとウイットに富んだ文章でわかりやすく解説している。

1972年、カリフォルニア州サンディエゴで生まれる。
高校在学中にファッションモデルになり、卒業後は東京で2ヶ月ほど仕事をしていた。
21歳のときに映画『マスク』でハリウッドデビューし、スターダムにのし上がる。
その後、『メリーに首ったけ』に主演し、ニューヨーク映画批評家協会女優賞を受賞。
アニメ映画『シュレック』シリーズでは声優を務め、
『ホリデイ』『チャーリーズ・エンジェル』シリーズなどに出演して世界的な人気を博す。
2013年に「40歳以上で最も稼ぐハリウッド女優」に選ばれている。
2015年1月に、ミュージシャン・ベンジー・マッデンと結婚。好きな日本食はなべ焼きうどん。
身長175センチ。おとめ座。現在、ロサンゼルス在住。

【訳者略歴】

花塚 恵(はなつか めぐみ)
翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業後、英語教室講師、企業内翻訳者を経て現職。
主な訳書に『米海軍で屈指の潜水艦艦長による「最強組織」の作り方』(東洋経済新報社)、
『世界トップ3の経営思想家によるはじめる戦略』(大和書房)、
『スターバックスはなぜ値下げもテレビCMもしないのに強いブランドでいられるのか?』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。東京都在住。

弓場 隆(ゆみば・たかし)
翻訳家。主な訳書に『史上最強の人生マニュアル』(SBクリエイティブ)、
『うまくいっている人の考え方 完全版』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、
『一流の人に学ぶ自分の磨き方』(かんき出版)、
『金持ちになる男、貧乏になる男』(サンマーク出版)、
『「人の上に立つ」ために本当に大切なこと』(ダイヤモンド社)がある。

【著者紹介】
キャメロン ディアス : １９７２年、カリフォルニア州サンディエゴで生まれる。高校在学中にファッションモデルになり、卒業後は東京で２ヵ月ほど仕事をしていた。２１歳のときに映画『マスク』でハリウッドデビューし、スターダムにのし上がる。その後、『メリーに首ったけ』に主演し、ニューヨーク映画批評家協会女優賞を受賞。アニメ映画『シュレック』シリーズでは声優を務め、『ホリデイ』『チャーリーズ・エンジェル』シリーズなどに出演して世界的な人気を博す。２０１３年に「４０歳以上で最も稼ぐハリウッド女優」に選ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）