カル・ニューポート

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デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方 ハヤカワ文庫

カル・ニューポート

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784150505738
ISBN 10 : 415050573X
Format
：
Books
Publisher
：
早川書房
Release Date
：
April/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
池田真紀子 ,  

Content Description

なにか通知が来ちゃいないかと気になって、家でもまったく落ち着かない。その原因は、スマホに巧妙に仕掛けられた依存の罠にある。そこから逃れ、仕事、勉強、趣味、なんであれ「本当に大切なこと」に集中するにはどうすべきなのか。１６００人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験が導き出したのは、デジタル・ミニマリストという生き方だった。気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインの時代の生き抜き方。

目次 : １　基礎（スマホ依存の正体/ デジタル・ミニマリズム/ デジタル片づけ）/ ２　演習（一人で過ごす時間を持とう/ “いいね”をしない/ 趣味を取り戻そう/ ＳＮＳアプリを全部消そう）

【著者紹介】
カル・ニューポート : ジョージタウン大学准教授（コンピューター科学）。１９８２年生まれ。ダートマス大学で学士号を、ＭＩＴ（マサチューセッツ工科大学）で修士号と博士号を取得。２０１１年より現職。学業や仕事をうまくこなして生産性を上げ充実した人生を送るためのアドバイスをブログ「Ｓｔｕｄｙ　Ｈａｃｋｓ」で行なっており、年間アクセス数は３００万を超える

池田真紀子 : 英米文学翻訳家、上智大学法学部国際関係法学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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同じ目標に向かっている仲間たちと適度な距...

投稿日：2021/04/23 (金)

同じ目標に向かっている仲間たちと適度な距離感で交流をしたり、勉強中に出て来た難関な専門用語を調べるにはうってつけのスマホやパソコンですが、SNSにはまると気づけばとんでもない時間が経過してしまっている事があります。重度の依存症とまではいっていませんでしたが、早い目に対処したいと思っていました。もしかしたら通知が来ているのではないか。と気になり、日に日に集中力がなくなっていく事を実感していました。自分は一体何をしてるのだろうと危機感を感じ、色々と調べていてこの本を知りました。この本はただただ警鐘を鳴らしたり、否定する類のものではなく、演習がついているので、ネット依存に悩んでいる方で少しづつでも減らしていけるようトライしてみようと思える方には役に立つと思います。

mimi さん | 不明 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • baboocon

    読了日：2022/04/29

    単行本で読んだが、文庫でも再読。単行本刊行当時よりもさらに、ソーシャルメディアやソーシャルゲームがスマートフォン使用者を釘付けにする中毒性は高まっている気がする。自分は昨年、長年使っていたTwitterを削除してみたが、インスタグラムや今感想を書いている読書メーターも「ついつい見てしまう」点では同じ。著者が述べているように、スマートフォンからSNSアプリを削除し、現実世界での趣味を持つことをもっと真剣に検討すべきかも知れない。

  • はるき

    読了日：2023/10/29

    　スマホの怖さを語り尽くす。だがしかし、今更サヨナラは出来ないのが現実なのだ(;_;)時間を減らす努力すら怪しい …。21時以降はスクリーンをモノクロにしてみたが果たして…。

  • 藤井宏

    読了日：2023/04/03

    デジタル・ライフがコントロール不能に陥ったと感じる人に「デジタル・ミニマリズム」を提唱する。何らかのメリットがありそうでも人生や生活でもっとも重要だと考えていることに貢献するテクノロジーのみを採用する。SNSでつながればつながるほど、孤独感は強まる傾向にある。「いいね」をするより対話での会話をしようと。iphone開発当初、スティーブ・ジョブスが多種多様のアプリを動かせるモバイルコンピューターのコンセンプトに否定的であったと書かれ、ちょっと意外であった。

  • ふるい

    読了日：2021/05/12

    スマホ(特に中毒性の高いSNSアプリ)を見る時間を減らし、大切なことに集中して豊かな人生のために時間を使いましょう、という本。確かに、他人のアウトプットを(大量にそして細切れに)絶えず脳に流し込んでいる状態は、健全とは言えないなぁ… と危機感を覚えた。著者は、ソローの生き方を詩的に捉えるだけではなく、実践することを勧める。いよいよソローを読む時期が来たかもしれない。そして、自分は毎日6時間くらいはスマホ見てるので(ヤバイ)、すぐには無理かもしれないけどさすがに半分は減らそうと思った。

  • 練りようかん

    読了日：2024/03/23

    依存の分岐点は集中すべき時間が細切れになってないか。一番の敵はフィードバック制、ランダムなタイミングで少しずつ増えるって読メもだよと苦笑いした。FBのCEOの発言を皮肉をこめてヒントにする展開がユニークで、便利と必須を混同しないなど具体例から置き換えイメージがし易く、自分なりのミニマリズムを見つければよいのだと学べた。印象に残ったのはデジタルネイティブの不安障害増加と孤独の定義。孤独は他者のインプットから切り離した意識の状態とあり面白い、新しいテクノロジーは孤独の価値を蔑ろにするという警鐘が発見だった。

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