エダジュン

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たんぱく質たっぷり!やせスープ100

エダジュン

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784391161793
ISBN 10 : 4391161796
Format
：
Books
Publisher
：
主婦と生活社
Release Date
：
May/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

からだと心がすっきり整うひと皿。

目次 : １　肉のやせスープ（鶏むね肉としめじのゆずこしょうスープ/ 鶏むね肉とキャベツのレモンクリームスープ　ほか）/ ２　魚のやせスープ（鮭のムニエル豆乳クリームスープ/ 鮭とキャベツの石狩スープ　ほか）/ ３　豆と大豆製品のやせスープ（大豆とウインナーのペッパースープ/ 大豆と豚バラ肉のぺぺたま風スープ　ほか）/ ４　卵とチーズのやせスープ（かに玉風とろみスープ/ ポーチドエッグとグリーンピースのスープ　ほか）

【著者紹介】
エダジュン : 料理研究家、管理栄養士。１９８４年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Ｓｏｕｐ　Ｓｔｏｃｋ　Ｔｏｋｙｏ」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、２０１３年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • おれんじぺこ♪(17年生)

    読了日：2024/10/27

    毎朝、小松菜とか豆腐とかアレコレ入れてスムージー作って飲んでるけど、寒くなってきたらスープかなぁとおもって借りてみた。カロリーだけではなく糖質、タンパク質が記載されてるレシピはとってもありがたいです♪

  • キリル

    読了日：2024/08/14

    たんぱく質ダイエットにおすすめのスープのレシピが紹介されている本。肉、魚、雨、卵と幅広い食材のレシピがあって参考になりました。

  • 片雲さくら

    読了日：2025/01/26

    一肉一野菜で味付けが違うだけ。物足りなくて何ページ分かまとめて作ってしまう。そのうちそのとありに作れるようになったらやせるだろうか？

  • skr-shower

    読了日：2024/11/12

    本やにてパラパラと。多様な食材、腹持ちも良さそう。

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