読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 香菜子（かなこ・Kanako） さん

  読了日：2021/12/03

  身勝手な世界に生きる まじめすぎる人たち 罪悪感を手放して毎日をラクにする方法 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)。イルセ・サン先生の著書。自己批判なんていらない。罪悪感も捨てる。身勝手な世界なのだから身勝手自分勝手無責任に生きる。自分が身勝手自分勝手無責任に生きて、他人が身勝手自分勝手無責任生きていても気にしない。それでいいのかも。

• kanki さん

  読了日：2022/06/14

  罪悪感は完璧主義から来る。失望されることのない人間はいない

• 黒縁メガネ さん

  読了日：2022/08/28

  ずっと文字を追うだけになってしまった。気付きは少なくて、完璧主義だったり、自分を責めすぎないといったところでしょうか…自己評価を真面目と思っていたけれど、あまり響かない所を考えると、不真面目な部分も多くて適度に抜けてるのかなとも思った。

• 塞翁が馬 さん

  読了日：2024/04/19

  斜め読み。繊細さん（HSP）に向けた優しい本かと思ったが、意外と現実的な内容で、「自分は犠牲者」と思っているだけの人もいるとのことで、責任の所在を客観的に見る重要性を多く語っている印象を受けた。メンタル弱っているときに読むと落ち込んでしまう可能性あり。実際に自分は読んで落ちてしまったため斜め読みになった。

• ちゅん さん

  読了日：2022/04/05

  罪悪感の克服について書いている本。著者が実際に対応した事例がたくさん載っているけれど、回りくどくて読みにくかった。サッと読みたい時は、章の最後にあるまとめだけで良いかもしれない。私にはちょっと難しかった。

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