読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 香菜子（かなこ・Kanako） さん

  読了日：2019/08/14

  心がつながるのが怖い 愛と自己防衛。イルセ・サン先生の著書。親しくなっても後になって関係が壊れる恐怖心、嫌われる恐怖心、そして自分が傷つく恐怖心。そういった恐怖心から他人と親しくなることを極端に避けるのが自己防衛の戦略。自分に自信が無くて自己肯定感が足りないからこそ自己防衛の戦略が必要になってしまう。自己防衛の戦略ばかりとっていると、誰からも距離を置かれて変人奇人扱いされて友人もいなくなり、それがまた自己嫌悪、自己防衛の戦略につながる悪循環。自分に自信を持つことが好循環への第一歩。

• チワ さん

  読了日：2020/03/26

  ‪「読むセラピー」と帯にある通り、これを読むと本当にセラピーの効果があるかもしれない。 途中で軽く苛立ちもしたし、色々と思い出して悲しい気持ちにもなったけど、最終的にどこか解放されて楽になった。 優しく語りかけるような柔らかい文体なので、温かい気持ちになる。‬おすすめです。

• まつり さん

  読了日：2020/09/29

  無意識のうちに自己防衛反応を起こしていることがあり、それが対人関係のやりづらさに繋がっていることがある、とのこと。 色々なパターンの症例紹介があり、なるほどこういうこともあるのかと興味深く読んだ。が、人によって事情がすぎることもあり、そのまま自分に応用するのは難しいなと感じた。実際にはカウンセラーの手助けをもらいながら自己を振り替えると有効そう。

• izumi さん

  読了日：2021/09/02

  Amazonプライム会員で無料で読めたのでさらっと。まあ参考になりました

• はづき さん

  読了日：2017/12/31

  自分のありのままの感情を受け入れることは、自分の人生を自分らしく生きること。それって人権やなって考えたら、そんなスキルをもっと公共の場（学校やマスメディア）で伝達される必要があるんじゃないかと思う。

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