アレン・カー

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マンガで読む禁煙セラピー

アレン・カー

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784821144495
ISBN 10 : 4821144492
Format
：
Books
Publisher
：
ぶんか社
Release Date
：
March/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
アレン カー, 小野綾, 桐ヶ谷ユウジ ,  

Content Description

世界Ｎｏ．１の禁煙法！マンガでさらにやさしくレッスン。タバコをやめたいと思いながらも、なかなかやめられない勇。勇より一足先にノンスモーカーとなった恋人の治美が禁煙セラピストとなって、世界一簡単な禁煙法を楽しく講義！

目次 : １　禁煙セラピーにようこそ（ガマンの禁煙法だから、やめられない/ どうしてタバコを吸うのか、とことん考えてみる）/ ２　「タバコの正体」をしっかりと理解する（ニコチンは依存性が極めて高い危険薬物！/ ニコチンの洗脳による幻想/ 喫煙にかかわるお金と健康問題）/ ３　正しい方法で行えば禁煙はラクチン（やってはいけない禁煙方法/ 禁煙に対して正しい気持ちを持つ）/ ４　おめでとう！ノンスモーカーの世界にようこそ（禁煙に失敗しない秘訣/ 最後の１本）

【著者紹介】
アレン カー : 禁煙セラピー開発者。１９３４年イギリス生まれ。２００６年１１月２９日に死去。享年７２歳

小野綾 : １６年間、何度も禁煙に挑戦しては失敗を繰り返し、最後にたどり着いたアレン・カー主催「禁煙セラピー」の受講で、晴れてノンスモーカーへ。アレン・カー公認セラピスト。２００８年より個人、法人団体の禁煙支援活動を開始

桐ヶ谷ユウジ : 香川県出身。マンガ家、イラストレーター。『まんがタイムきららミラク』（芳文社）でマンガ家デビュー。ゲーム内イラストなども手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • き

    読了日：2021/08/21

    普段喫煙はしていないが、タバコに依存する仕組みを知りたいので読んでみた。タバコを吸うことは健康面、経済面で大きな悪影響があり、メリットはない。タバコを無理矢理やめようとすると逆に吸いたくなる。禁煙の基本原則①禁煙で失うことは何もない、②ちょっと一本だけ吸おうとしない、③禁煙できた人が特別なわけではない。

  • るき

    読了日：2018/07/11

    心理学的に喫煙のメリットがないことを暗示していくタイプ。なぜ吸うのかという点から論理的に分解することで引き込んでいく感じ。喫煙あるあるや禁煙に対する不安要素を丁寧に潰している点がベストセラーの所以です。強引な論理展開も絵が可愛いので許せるのが漫画版の強み。

  • Z

    読了日：2017/10/02

    缶ピーを愛飲している人間には効果がない涙

  • ふじおか＠プログラミング

    読了日：2023/01/16

    依存症になっているものは瞬間的に辞めれても、すぐに元に戻るのが普通。 禁煙する前後のメリット、デメリットを考えておくことが大事。禁煙するメリットはお金の浪費がなくなる。自由時間が増える。病気が減る。デメリットは無い。 自由になった時間の使い方、たばこに使っていたお金、非喫煙者との交流など、十分に準備してから禁煙を始めること。準備ができていない状態なら禁煙しなくてよい。 ニコチンは喫煙を始めて、7秒で脳全体に回る。一時的にストレスは緩和される。その後、吸い続けたくなってしまう。永遠ループに陥る。

  • 祐樹一依

    読了日：2020/09/13

    【○+】喫煙者が禁煙することのメリットとデメリットについて。習慣と依存の違い。喫煙者は吸うことに対し常に言い訳をし、ニコチン摂取の洗脳から逃れようとしない。禁煙は我慢ではなくて解放なのだということ。なるほどなるほど。

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