Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• おだまん

  読了日：2024/04/28

  日本人だとどうなんだろうとこの手の本を読んでいつも思う。効くものは医薬品なんですよね。(最近の事件を鑑みて)

• FuSa

  読了日：2024/03/20

  このシリーズは面白い。今回は疲れから解放されるために何が良いか、良くないかを科学的に論じた書。アンチ医療ではないけれど、生活の中でできることでより健康になれるならそれに越したことはないよね、くらいのスタンスでいきたい。食事にせよ何にせよ、結局行き着くところはだいたい同じなのだけど。それでも読んじゃう。

• TM

  読了日：2024/05/04

  エネルギー源であるミトコンドリアを基点に、身体の状態をどう改善していくかを解説した本。個人的には新しい知見、というものはそこまでなかった。あと、実験結果で「改善した」などの指摘があるが、対照群と比較して何％異なるのかを明示していないことが多いので、記載されているほどの大きな効果はないんだろうなと想像して読んでいた。

• Go Extreme

  読了日：2024/10/11

  見えない疾病をやっつけろ 細胞にとてもいいこと→自分の細胞の質が変わる： ミトコンドリア！―エネルギーのでどころを増やす 体内時計を修復する―深い睡眠を体のすみずみまで 脂肪を燃やす―毎週０６キロ燃焼 腸の壁の修復―自分のお腹を強く 糖を食べて疲れない―いちばんいい量を巡らせエネルギーに 疲労脳―脳細胞をクリアにフレッシュに ミトコンドリアを元気に―体にベスト燃料をたくわえる： エネルギー生成スーパーフード―身近・簡単・ミトコンドリアに効く： 果物 微細藻類 繊維質の野菜 動物性タンパク質 全粒穀物 豆類

• 荏苒　ｂｙｎ

  読了日：2024/05/15

  奇抜な邦題。 原題は、エネルギーのために食べる。 著者が経験した疲労 の原因を人体の発電所 たるミトコンドリア の機能不全に特化して、 エネルギーレベルを上げるとその他の病気フリーにもなるといった主張。体内時計や脳 や腸等の 医学的 メカニズムを検討。 その後大半は 食品の栄養素 や 食べ方や推奨 項目・ 品目 となる。 依存症は ドーパミン作用P262。以前 見た「脳の不調を治す食べ方」 という本の食品選考と似た印象。カシアシナモン237はクマリン注意。 browseｄ　

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