Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ロア

  読了日：2016/12/30

  老若男女国籍人種問わず、全人類必読の書！確かにスラスラと楽に読める本ではないかもしれません。クロストリジウム・ディフィシルとか、アッカーマンシア・ムシニフィラとか、舌をかみそうなカタカナ名が山ほど出てくるし、翻訳モノに慣れてない人には、読み難く感じる部分があるかもしれない。。。でも！それでも！科学的な新しい知識を確実に得られます。自身の知見を広めることは、生きていくのに絶対的に役に立ちます。この本を多くの人に読んでもらいたいです。

• パフちゃん＠かのん変更

  読了日：2017/01/24

  びっくりです。人体組成は6割が水分という話は聞いたことがありますが、９割が細菌とは！筆者は進化生物学者。２１世紀になり昔は死に至る病だった数々の感染症を克服したのはよかったけれど、代わりにアレルギー、自己免疫疾患、自閉症、肥満、過敏性腸症候群、１型糖尿病など昔はなかった病気がごく普通に見られるようになった。これらの病気が医療や家畜の飼育に使われる抗生物質によって人間の体内に共存している微生物の生態系が崩れたせいで起きているらしい。目から鱗の内容。確かにこれらの病気は先進国で多く、未開発国には見られない。

• アナーキー靴下

  読了日：2023/08/29

  人体の9割は微生物でできている、に『樹木たちの知られざる生活』の木が単独ではなく森と微生物に支えられている、という話を思い出し感慨深い。アレルギーの増加理由が「衛生仮説（幼い頃の感染症罹患の減少）」から「旧友仮説（マイクロバイオータの組成の変化）」に更新された、とは初めて知ったし、免疫系を制御する命令を出しているのもマイクロバイオータ、というのも全く知らず、面白かった。一方で詰め込みすぎというか、研究や臨床的な話と表層的な話がごちゃごちゃでわかりづらい。例えばニワムシクイ、この内容なら必要な話と思えない。

• 小木ハム

  読了日：2019/11/10

  人間と細菌は共生関係にあり普段あなたが何を食べているかでその組成比も変わってくる。肉ばかり食べると肉の分解に長けた細菌が、野菜中心だと植物細胞の分解に長けた細菌が棲みつく。そして野菜が多いと″痩せ型のマイクロバイオータ″が形成されやすい。ダイエットをしたいなら食物繊維をしっかり摂れという事だ。また抗生物質と高脂肪食品を一緒に採ると体脂肪が急激に増えることが明らかにされており(マウスの実験だけど)これも結構衝撃。人間の気分や行動パターンにも影響を与えており、精神疾患と腸の動きは密接に関係している。

• ジョンノレン

  読了日：2024/06/24

  英国の進化生物学者がヒトと微生物の想定を遥かに超える精妙な依存関係を多くの具体例と共に丁寧に解説してくれる。盛んに喧伝される"抗菌"に強く注意を喚起しているのと旧来の栄養学が消化吸収実相と乖離しているとの指摘、そして21世紀的疾病と細菌との強い関連性が印象的。盲腸では4000種類数兆個の細菌が待機。かつて盛んに切除された虫垂はいざという時のための有用細菌の貯蔵スペース。腸全体で肝臓並の1.5kg 100兆個の細菌を抱える。糞便の重量の75%は細菌で食物繊維のカスは17%。

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