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フェイシャルアイソメトリックス

ばんまさのり

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784434174780
ISBN 10 : 4434174789
Format
Books
Release Date
December/2012
Japan

Content Description

負荷をかけてこそ、筋肉は鍛えられる。1日5分の運動があなたの顔を変える。

目次 : 第1章 顔のたるみと筋力トレーニングの理論/ 第2章 フェイシャルアイソメトリックスの実践/ 第3章 真皮の老化対策

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ジョン

    顔面の筋肉鍛えて引き締めようというコンセプトの本。うーん、効果あるのか出るのか、初読と初回ではよくわからん。一通り試してみて、たしかに顔の筋肉が痛くなった。まるで夜通し友人と語りあったあとのような心地よい痛み。マッサージ全般に言えることだけど、けっこうな圧力をかける必要がある。で、この本もその例に洩れずそれをかけるんだよね。つまりこの痛みは、筋肉だけの物なのか、それとも関節からもきている物なのか現状では判別できない。素人なもんで(笑) 結果は事後報告ということで。

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