Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• kou

  読了日：2024/07/31

  実体験だから分かり易い。読んで、即フラフープを購入した。１０分で足腰立たなくなった(汗)。作者凄い！

• あっか

  読了日：2024/01/21

  新刊。めっちゃ良かった〜！なぎまゆさんは本当に、読者の気持ちに寄り添いながらメタ的視点で分かりやすく再現性のある提案がお上手過ぎる！納得しかない！今までに読んだダイエット系本やコミックエッセイの中でも、1番読者達がきちんと考え実践できそうな内容に感じました。最後のSさんの台詞にも感動〜。「その人が太っていること&痩せなきゃいけない事実」と、「人を侮辱していいかどうか」は別物…本当にその通り！！！娘もきっとそういうことを気にする時期が来るだろうから、伝えてあげたい。

• ゆかり

  読了日：2025/06/29

  焦らず自分に合った方法でこつこつ継続していくことの大切さを改めて実感しました。まだ何が自分に合うか、どんなことなら無理なく継続できるか未知ですが、これから徐々に見つけていきたいと思います。

• ちいこ

  読了日：2024/01/28

  自然と体のために見直してみようと思わせる良書だと思います。

• みーなんきー

  読了日：2025/04/10

  人生で何冊目かのダイエット本。この作者が７９キロから６２キロに体重を減らしていくまでの過程を記録している。ダイエットのモットーは継続、まずは続けられることをしよう、としたのが良かったのかもしれない。無理せず苦痛でないことを淡々と続けて来たなぎさん。リビングに自転車漕ぎ機を置いて毎日乗り、次にフラフープも、他の用事をしながら使い、きちんとアプリで食べたものを記録し、みるみる痩せていった様子。股関節の痛みがあって始めた点は自分と同じ動機だな。できたら後を追いたいです

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