なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット

なかやまきんに君

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784046061010
ISBN 10 : 4046061014
フォーマット
出版社
発行年月
2023年04月
日本
追加情報
:
112p;21

内容詳細

きんに君の27年間のメソッドを全て詰め込んだ、世界一ラクに美しく痩せる方法を初公開

●このダイエットに「パワー」はいらない!
本書は、気力や体力の自信がゼロでも、
準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超たのしい宅トレをご紹介。

YouTubeで1,000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」など、
まずはペラペラめくって、気になった宅トレを1回からでOK。
痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載です。

さらに部位別の世界一ラクな宅トレに加えて、
「世界一楽しい脂肪燃焼エクササイズ」や効果を出したい人への上級編もご紹介。

●なかやまきんに君よりコメント
「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット(減量)の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、
 ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。
 そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットで、これ以上の近道はありません。
 この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。
 痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます。」

●こんな人にオススメです
・パジャマから着替える事すらめんどくさい
・外出が減り、昨日は家の中しか歩いていない
・痩せたい部位に限って、全然痩せない
・そもそも運動不足に悩んでいる
・きんに君が好き

【著者紹介】
なかやまきんに君 : 1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。2006年にロサンゼルスへ“筋肉留学”し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。2022年に「ザ・オンラインフィットネス」を開始。自身のギャグ「ヤー!パワー!」は、2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードにて年間トレンド大賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • シュウヘイ さん

    ダイエット本の内容は究極的には同じことの言い回しの違いなのかと気づく 楽で簡単に効果が出ることを多くの人は期待する

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なかやまきんに君

1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。2006年にロサンゼルスへ“筋肉留学”し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。2022年に「ザ・オンラインフィットネス」を開

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