Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• カッパ

  読了日：2024/01/22

  続けられる方法を考えるヒントには確実になる本だと思う。目標のたてかたや食事の栄養の割合など取り組むことがよくみえる。バランスはみることが大変そうなのでアプリを入れたりしてやってみようと思う。イラストなどもはいっていてわかりやすい。〇〇時間とかもなく3食たべてもいいし、糖質もとっていい。基本が大事ってことだとは思う。

• パプリカ

  読了日：2023/03/16

  さっそくあすけんアプリをいれた。pfcバランスにとても興味がでた。

• シュウヘイ

  読了日：2023/01/19

  ダイエットのことを絵などを含めてわかりやすく解説 PFCバランス

• スマルト

  読了日：2025/08/21

  「ダイエットは理想の自分に近づくための手段であって目的ではない！」 極端なやり方に頼るのではなく、バランスを大切にしたダイエット法。ダイエット法というより、「心身ともに健康になろう。痩せるならその上で痩せよう」といった内容だった。 カロリーをひたすら減らしてストレスをためるより、暴飲暴食をなるべく避けて、日々を楽しみながら健康的な体を目指す。 散歩を推奨していて散歩好きとしては嬉しかった。涼しくなったらまた散歩したい。

• わたし

  読了日：2024/11/11

  インスタでも見てた方だったけど、書籍でもわかりやすくまとまっている。一瞬の増加より一生の思い出、みたいに旅の時に、無理に我慢しなくても良い〜とか、好き

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します