動画連動みおの女子トレ部発絶対に失敗しないやせコツ事典 24kgやせたトレーナーが教える 1カ月で確実やせダイエット: 美人力plusシリ

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784058016428
ISBN 10 : 4058016426

Format

：

Books

Publisher

：

Ｇａｋｋｅｎ

Release Date

：

June/2021

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

つむらみお ,

Content Description

登録数５０万超の大人気ダイエットｙｏｔｕｂｅチャンネル”みおの女子トレ部“が１か月で宅トレで確実にやせるコツを伝授。

大人気ダイエットｙｏｔｕｂｅチャンネル”みおの女子トレ部“が１か月で宅トレで確実にやせるコツを伝授。１カ月で確実に結果を出すトレーニングと食事のコツを書籍オリジナル動画と厳選動画とともに紹介。コツをつかめば最短で理想のボディになれる！

【著者紹介】
つむらみお : ７４ｋｇから２７ｋｇダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。２児の出産後、フリーになり、６カ月先まで予約がとれない人気トレーナーに。宅トレだけで日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）フィットネスビキニ大会で２年連続優勝。「世の中の女性が一生ダイエットで悩むことのない世界をつくりたい」とＹｏｕＴｕｂｅ「みおの女子トレ部」などで宅トレや食事法を発信し、チャンネル登録数５６万超えに。（２０２１年５月末現在）。企業研修や小学校の健康指導、運動指導などでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）