Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• チャー

  読了日：2025/01/20

  整体師の著者が、身体の不調と精神的な不調の関係性を解説した本。気づかないうちに自分を縛り付けている思い込みや我慢の癖に気づき、うまく心を調整して体の不調を改善に向けるための視点が記されている。おおよその人は本音を抑えつけて生活しているが、まずは頑なな前提に気づくことが大切。飲みこんできた感情を意識し、外部に吐き出すことも必要。当たり前とか普通、これはダメといった刷り込まれた考え方に拘りすぎるのも良くない。本当に健康な人は何より自分の感覚を信じているからあれこれ情報を追わないという指摘は印象に残った。

• rt

  読了日：2025/04/06

  不調は身体からのサインであるということを認識したうえで、自分への注目度を高めていく。 怒りは肝臓に、悲しみは肺に、不安は血流に現れるらしい。 左右どちらの半身に緊張があるかでどういう影響があるか分かるらしい。

• aof

  読了日：2025/11/20

  うーん、せっかく本を買ったのだからまとまったきちんとした文章を読みたい。Twitterのまとめみたいなのは、流して読んでしまう。まあ、流し読みしてしまうのはわたしに必要ないからなのかなぁと思いつつ、読んだ。あんまり響かない。

• chip

  読了日：2025/03/08

  少しスピリチュアルな感じ。でも的を得てるような気もする。今まで配慮や気遣いという名の我慢を大事にしてきたけど、我慢は全身の不調にもろに繋がる。言いたいことを言えないで内臓の中に何かが溜まって行く感覚はすごくわかる。昼間も自分らしく生きられていたら夜無駄に起きなくて良い。日頃から自分が居やすい環境を選んで、自分のスペースを作ることにしよう。

• ざちょう

  読了日：2024/12/18

  悪口、陰口は自分にも、それを聞かされる相手にも負担になるから口にしたくない。（聞きたくもない） という私の生き方は、体が迷惑がるんだそうです。 不満や怒りは外に出すこと、本音は押し留めないことが良いらしい。目からウロコがボロボロ出ました。 「ちゃんと生きない」とは、今まで生きてきた身に染みている「〜すべき」「〜であるべき」から距離をとって見つめてみることのようです。

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