基本情報
商品説明
内容詳細
禅の教えである“三調(姿勢・呼吸・心を調える)”に基づいた“ZEN呼吸法”アドバイザーの椎名由紀が、独自メソッドをヒーリング・サウンドとともにをイマジネーションをかきたてる言葉でナビゲート。日本語はもちろん訪日外国人のための英語版も収録。(CDジャーナル データベースより)
収録曲
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01. はじめに~健康の源は呼吸にある~
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03. 朝のZEN呼吸 (立位メソッド)
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04. 昼のZEN呼吸 (座位メソッド)
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05. 夜のZEN呼吸 (睡眠メソッド)
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06. ハケの呼吸
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