Dance Style Diet

女の子たちが続々ハマるガールズヒップホップ、レゲエ、ジャズの3大人気ダンスを覚えながら、いつの間にか憧れのスーパーボディに変身！　お部屋で気軽にできて、もちろんNAOMI、HOTTIE CAT、LINAの人気ダンサーが丁寧に教えるカッコいい振付けも覚えられる！　好みの時間に合わせたコースセレクトも可能だから、毎日楽しく続けられちゃう。この1本で女の子のSEXY&CUTE度は絶対にUP！　さぁ今すぐ、あなたを変身させちゃうハッピー・ダンス・ライフをスタートさせて☆

■ここがポイント！
◎若い女の子がとっても気になる“やせる”と“踊れる”をまとめて実現！
◎女の子に人気の3ジャンル、レゲエ（下半身引き締めに！）、ジャズ（上半身引き締めに！）、ガールズ・ヒップホップ（有酸素運動中心）のダンスを収録！
◎各ダンスレクチャーには、身体のどの部分に効いているかが一目でわかるイラスト入り！
◎女の子が憧れる、人気のダンサーを起用。CUTEなファッションとお部屋にも注目！

【CONTENTS】
■痩せ効果UPの準備ストレッチ

■NAOMI、LINA、HOTTIE CATのスペシャル！！ ダンス・ショータイム

■全身脂肪燃焼！　NAOMIによるGIRLS HIPHOP
◎汗かきランニングマン
◎腕と脚を鍛えて発汗！　応用ランニングマン
◎ウエストの脂肪に果たし状！　ヒップヒット・ダンス
◎キレイなボディラインに！　中級・ヒップヒット・ダンス
◎ほっそりしなやかなカラダになるスライド＆ウェーブ
◎心と身体を熱くするスライド＆ウェーブ応用編

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY！　コンビネーション

■下半身集中シェイプ！　HOTTIE CATによるREGGAE
◎腰とお尻のSEXYラインをいただき！ ワイニー
◎プリッとしたお尻をGET！　ケツ筋ダンス
◎太ももと腰周りの贅肉を脅かすSEXYシェイク
◎脚の脂肪をそぎ落とすスケテル
◎太もも絞り込みバタフライ
◎ほど良い筋肉ラインを生むスクワットダンス

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY！　コンビネーション

■上半身集中ボディシェイプ　LINAによるJAZZ
◎胴周りのお肉にバイバイ！　アイソレーション
◎たるたる二の腕スッキリ！　アッパーアームヒット
◎ぷよぷよ脇ばら撃退のツイストウエスト
◎健康的に腕筋がつくアームシェイプ
◎くびれ誕生！　腰つり上げダンス
◎カラダの中から余分な脂肪をOUT、ウエストロール

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY！　コンビネーション