Genki Sudo

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Dvdつき 須藤元気のオフィス・トレーニング

Genki Sudo

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784072878989
ISBN 10 : 4072878987
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
March/2013
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
須藤元気 ,  WORLD ORDER

Content Description

元格闘技家で、現在はスーツ姿のパフォーマンスユニット「WORLD ORDER」を率いる須藤元気。初のトレーニング本も、スーツでできるオフィス・トレーニング！　
仕事の合間に、通勤時間に、すきま時間を使って最短で理想の体型になるためのトレーニングを提案。通勤＋仕事で１日10時間。その長い時間を効率よく使ってできるシンプルなトレーニングには、須藤式メソッドがぎっしり。トレーニングの実践面に加え、「３週間をひとつのサイクルに」「大きな目標は細分化する」「“BIG WHY”を設定する」など、モティベーションを持続のための秘訣、成功をつかむための具体的なアプローチといった、須藤式思考法も大公開。「続かない」悩みを撃破し、短期間でスーツの似合う細マッチョに！


【著者紹介】
須藤元気 : １９７８年生まれ。格闘家として、レスリングの世界ジュニア選手権日本代表、ＵＦＣＪ王者、ウエストサブミッショントーナメント優勝など数々の実績を残し、２００６年引退。現在は著作、講演、タレント活動など幅広く活躍。自ら立ち上げたパフォーマンスユニット「ＷＯＲＬＤ　ＯＲＤＥＲ」が、世界的な注目を集めている。母校・拓殖大レスリング部監督としても、２００９、２０１０年には学生主要大会三冠を達成し、７回最優秀監督賞を受賞。世界学生レスリング日本代表監督としても実績を挙げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • りー

    読了日：2013/06/23

    現役時代、戦い方を一番参考にしていたのが須藤元気だった。虚を突くこと、相手の時間を奪うことは闘いの基本だけれど、ここまで徹底した人も珍しい。この人が書く自己啓発系の本や小説は僕には合わないんだけど、トレーニングなら行けるだろうと思って、須藤元気応援のために購入。スーツが似合う細マッチョになるんだ！スーツなんて着ないけど！

  • らっそ

    読了日：2014/09/17

    拳立て伏せを実行中

  • nezi

    読了日：2013/06/16

    須藤さんですら、引退後ぽっちゃりしちゃったそうです。すきま時間活用して鍛えないとね！須藤さんらしく、マインドとメソッドが盛り込まれた一冊でした。ただの運動写真が並ぶものより面白かったけど、これをオフィスでやる勇気はないな。。。(笑)

  • ぱ　く

    読了日：2013/05/13

    【2013-B-27】読了。細マッチョにはなりたいですが、これをオフィスでやるのはちと恥ずかしいです…。

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