Product Details
ISBN 10 : 4479302433
Content Description
夜眠る前に一篇ずつお読みください。気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
目次 : 第1の扉 どうすれば自分に自信がもてるのだろうか(深刻に考えすぎることをやめよう/ 思い込みにとらわれていませんか ほか)/ 第2の扉 どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ(言いたいことがはっきり言えないあなたに/ 特別な状況を一般化していませんか ほか)/ 第3の扉 愛することに憶病になっているあなたへ(自分の欠点を認めることから、はじめよう/ 他人に期待することをやめよう ほか)/ 第4の扉 ささいなことで(不機嫌になる)(イライラする)(ムカつく)あなたへ(いつも上機嫌でいられる秘訣/ 怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる ほか)/ 第5の扉 人は誰でも幸せになれる(幸せからスタートしよう/ 悪いこととよいことは、常に一対である ほか)
【著者紹介】
たかたまさひろ : 1970年山口県に生まれ、愛媛県で育つ。神戸大学中退。執筆業。メールマガジン「愛する人に愛される方法」を配信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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